Preguntas Frecuentes

Se recomienda cambiar la almohada cada 1 a 2 años, dependiendo del material y el uso. Con el tiempo, la almohada pierde su capacidad de soporte, acumula ácaros y puede afectar la calidad de tu descanso. Si notás que está deformada, con bultos o te despertás con dolor de cuello, es un buen momento para renovarla.

Para elegir la almohada adecuada es importante tener en cuenta tu postura al dormir:

• Si dormís boca arriba, una almohada de altura y firmeza media ayudará a mantener la alineación de la cabeza y el cuello.
• Si dormís de lado, es recomendable una almohada más alta y firme para llenar el espacio entre el hombro y la cabeza, manteniendo la columna recta.
• Si dormís boca abajo, lo ideal es una almohada baja y suave para reducir la tensión en el cuello.

Además, considerá el material (viscoelástica, látex, fibra, etc.) según tus preferencias de confort y posibles alergias.